お口の乾燥、そのままにしていませんか？

こんにちは。我孫子中央歯科室です。

「お口が渇いて話しにくい」「水分がないと食事がしにくい」など、お口の乾燥で困った経験はありませんか？
一時的な乾燥であれば大きな問題にならないこともありますが、症状が続く場合は唾液の分泌量が減ることで起こる「ドライマウス」の可能性があります。
唾液には、食べ物を飲み込みやすくしたり、むし歯や歯周病の原因となる細菌の増殖を抑えたりする大切な働きがあります。そのため、唾液の分泌量が減少すると、お口の中の環境が悪化しやすくなります。

今回は、お口の乾燥やドライマウスについて、原因や対策法をご紹介します。

このような症状はありませんか？

次のような症状がある場合、ドライマウスの可能性があります。

• お口やのどが渇く
• お口の中がネバネバする
• 食べ物が飲み込みにくい
• 水分がないと食事がしにくい
• 以前より口臭が気になる
• 夜中にお口が渇いて目が覚める

お口の乾燥を放っておくと、むし歯や歯周病のリスクが高まるほか、高齢の方は誤嚥性肺炎につながることもあります。気になる症状がある場合は、早めに歯科医院で相談しましょう。

お口の乾燥の原因

お口の乾燥の原因には、加齢やストレス、口呼吸、生活習慣などが挙げられます。
さらに、服用しているお薬の副作用が原因の場合もあります。薬の種類によっては唾液の分泌が減少し、お口の乾燥につながることがあります。歯科医院を受診する際には、現在飲んでいるお薬がわかるよう、お薬手帳を持参するとスムーズです。

お口の乾燥への対処法

お口の渇きが気になる場合は、唾液の分泌を促す工夫を取り入れてみましょう。
食事の際はよく噛むことを意識し、噛み応えのある食品を取り入れることで、唾液の分泌が促されます。また、こまめに水分をとることも大切です。お酒やカフェインの摂りすぎはお口の乾燥につながることがあるため、量に注意しましょう。飴やガムを活用するのも、唾液の分泌を促す方法のひとつです。
それでもお口の乾燥が気になる場合は、歯科医院で相談することをおすすめします。
歯科医院では、お口の中の状態や唾液量を確認します。そのうえで、必要に応じて人工唾液や保湿ジェルを使用した乾燥対策や、唾液腺マッサージなどを行います。
症状や原因に合わせてケアを行うことで、お口の乾燥による不快感をやわらげることができます。

まとめ

お口の乾燥は、日常の不快感だけでなく、むし歯や歯周病、口臭などにも関係することがあります。症状が続く場合は、我慢せずに歯科医院で相談しましょう。
当院では、お口の乾燥でお困りの方へ、お口の中の検査や唾液量の測定などを行っています。気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。