寒い日に歯が痛む！その理由と対処法

こんにちは。我孫子中央歯科室です。

皆様は、むし歯がないのに寒い日に歯が痛くなった経験はありませんか？
関係がないように思いますが、実は寒くなると、歯が痛みやすくなることがあります。
そこで今回は、寒い日に歯が痛む理由についてお話しします。

寒い日に歯が痛む理由

寒い日に歯が痛くなる原因は、主に2つあります。

かぶせ物やつめ物の冷えによる歯の痛み

歯の神経が残っている場合、かぶせ物（クラウン）やつめ物（インレー）の材質によって冷えたときに歯が痛むことがあります。
特に素材が金属などの場合、修復素材が歯の神経に近い部分にあると、素材が冷えたときに収縮が起きたり、その冷たさが神経に伝わり、痛みの原因となります。

歯ぐきの血行不良による歯の痛み

歯を支えている歯ぐきは体の末端に位置し、多くの毛細血管が集まっています。そのため、歯ぐきが冷えると血行が悪くなり、免疫力が低下しやすくなります。
健康なときは免疫の働きによって歯周病菌を抑えられますが、免疫力が下がると歯周病菌の活動が活発になります。さらに、歯周病が進行すると歯ぐきが下がり、歯の根元にある象牙質が露出します。
その結果、神経が刺激されて歯の痛みを感じやすくなります。

寒い日に歯が痛むときの対処法

かぶせ物やつめ物が原因の場合

• マスクを着用して冷たい空気が歯に直接当たらないようにする
  外気による急な冷えを防ぐことで、痛みの軽減が期待できます。
• 冷たい飲み物や食べ物は控える
  寒い時期は、歯への温度刺激をできるだけ少なくしましょう。
• 痛みが続く場合は歯科医院に相談する
  かぶせ物やつめ物の下でむし歯が進行していたり、すき間ができている場合もあるので、気になる症状があれば早めに歯科医院を受診しましょう。

歯ぐきの血行不良が原因の場合

• 体や首元のまわりを冷やさないようにする
  マフラーやネックウォーマーなどで首元を温めると、全身の血行の改善につながります。
• お口まわりのマッサージをする
  頬や顎まわりをやさしくマッサージすると、歯ぐきの血行が促進されます。
• 湯船にゆっくりつかり、全身を温める
  シャワーだけで済ませず、入浴して体を温めることで全身の血行がよくなり、歯ぐきにもよい影響を与えます。

まとめ

寒い日の歯の痛みは、かぶせ物やつめ物の冷えや歯ぐきの血行不良などが関係している場合があります。
痛みが長く続くときは歯や歯ぐきのトラブルが隠れている可能性があるため、できるだけ早めに歯科医院へご相談ください。
当院では、歯ぐきの血行改善に役立つお口のマッサージ方法もご案内しています。気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。